Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 102.04g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Hochland Фетакса, Перловка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|