Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2166 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 160.15g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Конина Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Конина Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Wellness Коктейль Клубничный, Гречневая Каша, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлэйм Контроль Веса, Иван Сыр Моцарелла, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|