Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 177.19g | Carbs: 57.63g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Granabella Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Federici Макаронные Изделия из Красной Чечевицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат огур перец адыг сыр ОЧ. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernelia's Weight History
|