Silloin kun mieli on maassa, ajatukset kiertää kehää ja pelkkä oleminen vaatii ponnistuksia, ei silloin jaksa. Mullakin masennusjaksoihin on aina kuulunu epäterveellinen syöminen, suklaa ja karkit. Ole itsellesi armollinen. Nyt kävi näin, mut seuraavalla ruokakerralla voi valita toisin. Voimia uusiin hetkiin.