Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 113.81g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Маслины, Рогачев Сгущенка, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Пятерочка Манго, Пятерочка Апельсин, Hortex Клубника Замороженная, Черноплодная Рябина, Ягоды Карелии Голубика. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|