Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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112.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1228 kcal
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Fat: 35.36g | Prot: 102.76g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Hepafast Drink. Lunch: Edeka Gemüse Suppe , Hepafast Drink. Dinner: Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Rosenkohl, Rosenkohl, Hepafast Drink. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
🎯 9700 cal pro Woche mit 115 g EW pro Tag und unter 100g KH .
Weiter kein Hunger. Nur unheimlich Durstig.
Nächte Woche wieder Wundersuppe und dann sehen wir was noch geht.
30 Jan 22 by member: KingEsser
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der Durst kommt evtl von dem Weniger an Kohlenhydrate und dem damit weniger eingelagertem Wasser
30 Jan 22 by member: nöhöhöhö
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KingEsser's Weight History
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