Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 140.67g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, 4 Сезона Клюква Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Помидоры, Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сыроед Семена Льна, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dopdrops Шоколадно-Ореховая Паста Crunchy, Белковое Желе Scrip, Помидоры, ВкусВилл Клюква Замороженная, Перекресток Коктейль Морской, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|