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Wohnzimmer gestrichen, übelst Muskelkater und Gewicht auch hoch 😏...hoffe wegen den Muskeln...
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94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1292 kcal
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Fat: 51.81g | Prot: 41.72g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Hohes C Milde Orange, Avocado, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Philadelphia Balance, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Lunch: Feiner Biskuitboden, Butter, Ei, Pudding. Dinner: Greenforce Vegane Köttbullar, Reis (Gekocht). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Schneller Muskelaufbau durch streichen. so so. Ab morgen renoviere ich dann mal. 🤣🤣🤣
30 Jan 22 by member: DFens78
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