Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
107 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 94.80g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Окей Холодец из Индейки. Lunch: Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Кокосовой Стружкой, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Окей Холодец из Индейки. Snacks/Other: Сыр Домашний, Конфета, Славянка Конфета Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|