|
День2 считаю ккл , вес 72.8, убираю найденное с 🎄🥂 года.
|
72.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 99.10g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленный Бри , Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Минтай Запечённый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Просто Грецкий Орех, Гречка Отварная, Овощная Запеканка, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|