Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
122.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2379 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 106.21g | Carbs: 287.01g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареное Яйцо, Свёкла с Чесноком и Майонезом . Lunch: Булочки с Корицей, Кремом и Яблоками ПЕА, Борщ с Говядиной, Пирожок с Картошкой Печёный Мамин ПЕА. Dinner: Пирожок с Картошкой Печёный Мамин ПЕА, Чай с Лимоном и Сахаром, Булочки с Корицей, Кремом и Яблоками ПЕА. Snacks/Other: Котлеты Свиные Львова ПЕА, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|