Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 102.15g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Цикорий с Молоком, Шашлык из Свинины, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Lunch: Сыр Адыгейский, Помидор Соленый, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец, Печень Свиная. Dinner: Ого Семена Льна , Помидор Соленый, Печень Свиная, Кефир 1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|