Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 84.69g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Буженина, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко Топленое , Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Gustus Белая Фасоль , Куриная Грудка. Dinner: Cybermass Протеин Соевый. Snacks/Other: Капуста, Седьмой континент Хурма, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|