|
Eilinen herkuttelu ei sentään näy vaaalla😅
|
93.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 158.46g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Kotimaista Broilerileike, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi, Oivariini Oivariini. Lunch: Oivariini Oivariini, Salonen Saaristolaisnappi, Palmia Kermainen Kirjolohikeitto. Dinner: Naudanliha Gulassi. Snacks/Other: Huhtahyvät Lihamestarin Chilibroileri, Fazer Puikula Täysjyväruis, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Banaanit. more...
|
|
3358 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shoveling Snow - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|