Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 76.57g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сафийка Масло Сливочное 72,5%, Ганна Сосиски Банзай, Сахар, Спартак Шоколад Горький 56%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Скумбрия Запеченная, Globus Кукуруза, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Ласковое Лето Лёгкий Творожок Арахис, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|