Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 93.96g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка ПП. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Беринг Макрель Натуральная, Огурец (с Кожурой), Ризотто с Грибами. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи, Греческий Салат. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anthemion's Weight History
|