Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
691 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 26.66g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом. Lunch: Капучино, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Борщ. Snacks/Other: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
000.airus.17's Weight History
|