Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 56.08g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Сыр, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Му-Му Лапша Куриная. Dinner: Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Даниссимо Даниссимо с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Snacks/Other: Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, Даниссимо Даниссимо с Вишней, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|