Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2348 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 36.92g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква. Dinner: Виски, Мандарины, Прайм Стар Стеклянная Лапша Фунчоза со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|