Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 81.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 94.09g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза 35%, Гренки Домашние, Колбаса Краковская. Lunch: KFS Стрипсы Оригинальные, Байкал Байкал, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, KFS Куриная Ножка . Dinner: Компот Ягодный, Жареный Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|