Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 121.29g | Carbs: 168.07g.
Lunch: Магнит Картофель, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Белокочанная, Желтая Зимняя Тыква, Ого Кунжут, Авокадо Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Чебаркульское Молоко Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Свой Урожай Чёрная Смородина, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|