Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 47.48g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Банановые Панкейки, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Серпуховхлеб Хлеб Донской, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Красная Цена Огурцы Соленые, Сушеные Яблоки, Ашан Плов с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyaktnj's Weight History
|