|
поела вечером роллов запеченных
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 85.65g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Гармония Сметана 20%, Бублик, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: 9 Островов Хлопчик Кучерявый. Snacks/Other: Достаевский Запечённый Ролл с Лососем, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|