Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 128.61g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Творог 5%, Голден Яблоко . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Желатин Пищевой, Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Msknull Кетчуп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|