Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 114.10g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Чай, Творог 5%, Горбуша Соленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Зерновой. Dinner: Сыр Сулугуни, Лаваш, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|