Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 80.48g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Черкизовский Сальчичон, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Свинина, Картофельное Пюре, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Сыр Российский, Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Компот из Сухофруктов, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, Чай, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|