Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 80.47g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Яйцо (Целое), Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Ярче Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Mirel Торт Та Самая Птичка, Востряково Сало Копченое, СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Ярче Сметана 15%, Борщ с Курицей, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Окей Корнишоны, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|