Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 102.76g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Помидоры Черри, Chee Russi Сыр с Лисичками, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с цельным молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Нежный, Эколь Ребрышки Говяжьи, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Смекалка Котлеты из Говядины и Курицы, Мистраль Чечевица Отварная . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Финик, Оладьи из Тыквы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|