Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 35.86g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Вода с Лимоном. Lunch: Чай, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Чай. Snacks/Other: Магнит Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|