Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
960 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 63.18g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Замороженная Вишня, Сметана , Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Barilla Рожки . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|