Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 74.02g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Мандарины, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Овсяная Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Dziugas Сыр Твердый, Ореховая Роща Клюква Вяленая. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Зеленое, Оладьи с Творогом, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад , Ореховая Роща Клюква Вяленая, Магнит Банан, Мираторг Ноги Свиные. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Кровяная Колбаса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|