Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2014
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 98.07g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Вода, Кофе с Молоком, Майонез, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мандарины, Вода, Яблоко. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|