Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 51.75g | Carbs: 209.49g.
Breakfast: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Zielonym Groszkiem i Koperkiem, Rzodkiewka, Czosnek, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Orkiszowy. Lunch: Mr. Potato Ziemniaczki, Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. Dinner: Placki Ziemniaczane, Awokado. Snacks/Other: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Borówka Amerykańska, Kiwi, Pomarańcze. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|