Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 59.84g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Сахар, Чай, Рот Фронт Ромашка, Морковь по-Корейски, Белый Хлеб. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Аджика, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Сулугуни, Мамалыга Мамалыга. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Морковь по-Корейски, Майонез, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Варенье, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад, Лимон, Розовое Вино, Милка Печенье с Шоколадом , Сметана , Сырники Домашние, Сахар, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|