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in avvicinamento ai - 14kg .... notare che a inizio mese ero a -12Kg .... va bene così visto la scarsa attività fisica. . sabato escursione da 2h 500mt dislivello e niente pizza!!!!!!
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84 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1150 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 93.78g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Caffè Macchiato. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Ceci, Melinda Mela Renetta. Dinner: Barilla Pasta, Parmacotto Prosciutto Cotto, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Ciliegie, Fragole, Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Noci, Pesche. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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