Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 68.22g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Бородино, Сильпо Морковь по-Корейски, Комо Сыр Ореховый, Яготинское Масло Сливочное, Премия Шпроты в Масле Стерилизованные, Exquisa Творожный Сыр Классик, Колбаса Краковская, METRO Chef Сыр Бри 60%, Кофе, Мёд, Battistero Панетонне Классико. Lunch: Rioba Молочный Шоколад с Фундуком, Battistero Панетонне Классико, METRO Chef Сыр Бри 60%, Кофе, Стейк из Свинины или Котлета, Кукурузная каша, Сильпо Морковь по-Корейски. Dinner: Машенька Десерт Творожный, Ферма Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|