Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2014
|
88.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 163.43g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Weider Amino Power Liquid, Syntrax Trophix, Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Ашан Миндаль Сушеный, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|