Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 85.54g | Carbs: 85.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Агрокомплекс Варенец , Яичница с Помидорами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Белый Город Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Напиток Миндальное Молоко с Финиками, Кофе, Gustus Белая Фасоль , Буженина. Dinner: Cybermass Протеин Соевый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Капуста, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут , Промторг Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|