Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
3202 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 182.79g | Carbs: 385.60g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet. Lunch: Kotipizza Lihamestari. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy. Snacks/Other: Kellogg's Corn Flakes, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Marmeladi, Rainbow Riisikakku, Marmeladi, Pirkka Ranskalainen Patonki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|