Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 71.83g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Апельсин, Морковь. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Творог 5%, Mixbar Чернослив. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|