|
Всё, что так долго наедала, всё что каждым кусочком и глоточком радовало меня - уходит, махнув мне на прощанье стрелкой весов.. Почему-то это грустно - смотреть как я исчезаю с моей любимой планеты Земля.. Исчез, пропал, схлынул ещё один киллограмчик меня. Я оглянулась по сторонам - а вокруг тишина. Комнате, в общем-то безразлично, кто в ней живёт - бегемот, лань или просто стареющая женщина, которой больше нечем заняться, как медленно исчезать...
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
2388 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 110.44g | Carbs: 294.79g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чеснок, Сало, Кофе. Lunch: Elementaree Хмели-Сунели, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках, Рыба Вареная. Dinner: Каждый День Кекс Столичный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Кофе, Бон Пари Леденцы. more...
|
|
2837 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|