Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 84.01g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, METRO Сыр Чеддар, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Яичница с помидором. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Курица Вареная, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская. Dinner: Панкейки рисово-творожные, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Smart Formula Say No To Sugar, Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|