Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 108.03g | Prot: 89.52g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Хлеб духовка # 2, Буренка Сливки 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Метро Киви, Now Foods Псилиум, Now Foods Omega 3, Торт #2 на сметане 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: Премия Шоколад Noir 85%, А капустный салат, O'Zera Шоколад 97,7%, Запеченная или Жареная Форель, Тыква. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|