Alhamdulillah, ternyata malah balik ke BB sebelum haid,, padahal seminggu kemarin makan surplus terus gara2 ada kegiatan di hotel...
|
88.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 79.27g | Carbs: 256.31g.
Breakfast: Susu Kedelai, Pisang, Bakpao. Lunch: Martabak Keju, Martabak Telur. Dinner: ABC Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mi Goreng, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering, Sawi Putih. Snacks/Other: WRP WRP on The Go Stroberi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Biasanya habis bersih haid bisa langsung nimbang gk sih, atau nunggu beberapa hari dulu? kan soalnya saat haid klo bisa jgn nimbang dulu hasilnya bisa rancu. Aku udah haid 1 minggu belum berani nimbang lgi takut kecewa sisstt 😅😅
28 Jan 22 by member: Wazi.DR
|
kalau aku kemarin sih 2 bulan diet hampir tiap hari timbang, akhir2 ini malah bener2 tiap hari, hehehe, kan penasaran iya kaan...
meskipun para senior disini emang menyarankan seminggu sekali ajah biar ga paranoid/ stres sendiri, tapi menurut aku itu senyamannya kita aja, asal ya itu tadi ga bikin stres kalau naik dikit,, menurutku wajar kog naik turun itu, secara tiap hari kan kita aktivitas nya beda2, terutama kalau yang kayak aku olahraga nya ga tiap hari...
untuk haid yang bulan ini aku ga timbang tiap hari karena barangan sama acara kantor di hoel, jadi dari pada stres naik2 mulu gara2 makan2 enak dan surplus di hotel, ya aku baru nimbang hari ini...
29 Jan 22 by member: starwill01
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starwill01's Weight History
|