Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 110.25g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: San Bonsai Фунчоза под Китайским Соусом с Грибами Шиитаке и Муэр, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Шампиньоны, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Bounty . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|