Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 57.44g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Ого Семена Льна , Кефир 1%, Хурма. Snacks/Other: BE-KIND Злаковый Батончик с Амарантом, Гречкой, Киноа и Малиной, Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуй
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на WhatsApp 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
28 Jan 22 by member: jsc5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|