Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 81.97g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Профитроли, Сыр Российский, Маслины, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Здоровое Питание Тефтели Куриные с Сыром, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Dinner: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Грудка Индейки, Каждый День Майонез, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Экомаркет Безе Кокосовое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|