Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 123.25g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Батон Нарезной, Икра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Мандарины. Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Окей Салат Рыбный, Салат Оливье, Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Миндаль Миндаль, Fish House Шпроты в Масле, Ашан Киви, Самокат Багет Традиционный, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|