Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 69.43g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Бородинский. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Сухофрукты, Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|