Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 78.42g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Рис Вареный, Чай с Лимоном, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины. Lunch: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Чай с Лимоном, Хлеб с Отрубями, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Савушкин Теос Актив, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Лидское Квас Темный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Лидское Квас Темный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa bogysh's Weight History
|